芍薬畑
ジョグノートでも少し前に紹介しましたが、近くの芍薬畑です。今日行ってみたら、満開になっていて一面芍薬の花園になってました。「立てば芍薬 座れば牡丹 歩く姿は百合の花」って言うけど、こんなに団体で”芍薬さん”がいたら圧倒されますね。(;^_^A
この芍薬は、製薬会社との契約栽培で、ランナーもお世話になる”芍薬甘草湯”など、漢方薬の原料になるようです。
2009.06.26
2009.06.19
ケンズファーム！？
先週（6/11）、研ナオコさんが、北海道で野菜を作る・・ってことで、音更町の鳥居さんという方が経営する農場にいらしたそうで、今日その農場を見て来ました。でも研さんのブログに載っている看板は外してありました。残念。
近くのＪＡで聞いたら「今度は秋頃に来るんじゃない？」って言ってました。
こちらが研ナオコさんのブログ記事です。
音更町(おとふけちょう)!
ケンズファーム！
2009.06.15
ＳＯＣＣＥＲ ＡＮＴＨＥＭ
＜tv asahi SOCCER ANTHEM＞
ichanはジョギング中聞く音楽は、キロ７分程度で走るので、クラシック等ゆったりした曲が多いのですが、そろそろスピードを上げた練習もやらなければ・・と思ってます。そこでもっとテンポの速い曲はないかと思ってましたが、これなんかどうかなぁ～と思って買ってみました。
2009.06.14
マラソンを楽しむ会（６月１４日）
＜スタート＞：５ｋｍ、１０ｋｍ、ハーフ合わせて１２３名のエントリーがありました。＞
今日は帯広ランナーズ主催の「第１３回マラソンの楽しむ会」。以前は５月の第２週に開催され種目はフルまでありましたが、６月の十勝健康マラソンがなくなった数年前から、これに替わるような形で６月開催になり種目もハーフまでになりました。天気の方は、予報ではほぼ１日中雨マークで晴れ男ichan危うし。今回ばかりは駄目かと思いましたが、見事にレース中は雨が降らず快適なコンデションでした。(^^♪
2009.06.12
クランベリーって？
以前アメリカ生まれのノエルのパパさんが”クランベリー”が食べたくなったので帯広のお菓子屋さんの”クランベリー”に行ってみたけど”クランベリー”は売ってなかった。・・と言うようなことを言っていた。今日音更のベーカリー”くるみのランプ”に行ったら”クランベリー”のドライフルーツがあったのでそのとこを思い出し買ってみた。
2009.06.08
旭川マスターズ
＜写真は100mのスタート（ｉｃｈａｎは出てません）＞
日曜日（6/7）は、第13回北海道マスターズ旭川記録会でした。短距離競技なので余り苦にはなりませんでしたが、晴れ男ｉｃｈａｎついに雨に降られました。(;^_^A
レースの方は２００ｍ、４００ｍ、８００ｍに出場。走る前から分かってはいましたが、結果は最悪。復帰初レースだし、短距離の練習は殆どやってないし当然の結果ですね。
2009.06.02
カッコウが啼きました。
北海道では、カッコウが農作業開始の合図です。天気予報でカッコウ初啼き予想も流れます。「カッコウ啼いたら豆を蒔け」とか昔から語り継がれているようです。希に外れることもありますが、カッコウが啼いてからは霜が降りると言うことは殆ど心配がなくなります。で今年はどうか？・・と言うとichanが聞いたのは５月２６日でした。でもその後低温や続いたり、雨がちだったので野菜の苗を植えるのを控えてましたが、昨日あたりから気温を上がって来ましたので、ichan家のネズミの額ほどの畑にも色々苗を植えました。
2009.05.31
菜の花畑
＜５月２９日朝＞・・・・写真は全てクリックすると大きくなります。
先週（5/23）洞爺湖マラソンに行く時に見付けた音更町駒場の菜の花畑です。「おとふけナタネ生産組合」に加入の農家の方の畑だそうです。勝毎の音更メールの2009年5月24日の記事に掲載されてました。
６月４日の朝もう一度行ってみましたが、曇っていて薄い霧が掛かってました。一面黄色の菜の花（油菜）畑、菜種油をバイオ燃料にするのでしょうか？
正しく歩いて・・速くなろう！
先日・・いや、だいぶ前になってしまいましたが、kenchanのいとこの園原健弘（そのはらたけひろ）さんが、書いた本「正しく“歩いて”東京マラソン完走」（副題：競歩の選手が書いた初めてのマラソンの本）をkenchanから貸して頂いて読んだのですが、ブログに書こうと思いながらのびのびになっていました。
ichanは2007年12月の前立腺手術以来、１年以上まともに走れない時期があったので、ランニングフォームなど色々考える機会がありました。その中で小林寛道（こばやしかんどう）先生の考えや、この園原さんの本に、共感できるものがあり、前から思っていたことが再確認できたような気がします。ichanの日頃の考え方も入れて、そのポイントは下記のようなところです。
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